こんにちは！いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

だんだんと暑くなってきて本格的な夏になってきましたね！

夏だから
ビール♪焼肉♪
とついつい食べ過ぎになりがちではないですか？？

夏になるとどうしても薄着になり、肌の露出が増えます。
そして屋内ではクーラー…
そのため、足やお腹など触るとひんやり！なんてことも！

身体が冷えることで血流が悪くなり、むくみの原因にもなります。
塩分の摂りすぎもむくみを加速させてしまいます。

そんな夏太りにぴったりなメニューがコチラ！

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