ファスティング中に水を1日2L飲む理由

みなさんこんにちは!
いつもブログをご覧頂き、ありがとうございます。

みなさんは毎日お水をどれくらい飲んでいますか?
お水が苦手…という方も多く、お茶やコーヒーを飲まれている方も多いかと思います。

ファスティング中は1日あたり約2Lのお水を、なるべく常温でこまめに飲んでいただきます。

これは、
水を摂取することで代謝酵素が働きやすくなるから。
と言われているためです。
また、普段は食事に含まれる水分が約1L程あると言われていますが、
ファスティング中は食事(固形物)を摂らないので、食事分の水分も補っていただかなければ
水分不足にもなりかねないためです。

私たちの身体の約60%は水分でできています。
毎日摂取した水分は、約1か月間 身体の中を巡り、排出されます。
つまり!今日出たおしっこは、1か月前に飲んだ水分なんですよ~!

身体をキレイに(濾過)してくれるお水は、無駄なものが入っていない、良質なお水を選びたいですよね!

ファスティング中に飲んでいただくお水は、界面活性力の高いお水『ファストプロウォーター』です!

油(脂肪)を溶かす力があり、クラスターが小さいので細胞の隅々まで行きわたる
まさに【奇跡のお水】

食生活を変えることがどうしても難しい…
という方は、普段のお水をファストプロウォーターに変えるだけでも効果的です!

身体に良いものを選ぶことが、美と健康への第一歩です^^

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