こんにちは！HERBAの木村です！

いつもブログをご覧いただきありがとうございます＾＾

本日は、良くお問い合わせがあるファスティングについて

ここ2.3年で「ファスティング」という言葉をよく聞くようになったと感じますが
そもそも断食の事を英語でファスティングと言うんです

で、
ここで皆様、断食！！=　　食べれない！！

ではないんですよ＾＾

ファスティング(断食）には、色々なやり方がありますが、
その中でもHERBAで行っているファスティングは
まったく食べない・飲まないではなく
必要な栄養素をしっかりとりながら
身体の生理現象を利用して、健康的に痩せやすい体質に改善できる
オリジナルのプログラムなんです☆

全く食べない・飲まないですと身体の代謝は悪くなり
不健康で逆に太りやすくなってしまいますからね～＞＜

頑張っているのに、なかなか体重に変化が見られないなど
行き詰っている方はファスティングで体質改善をして頂きたいです！！

痩せにくい代謝の悪い状態で間違った食事制限をしても効率も悪いですからね

まだ6月です
今から始めれば夏には、自信あふれる自分に出会えますよ