こんにちはHERBAの木村です！

いつもブログをご覧いただき誠にありがとうございます。

本日は、以前にも何度かアップしている酵素について

酵素の力はとても凄いんですが
そもそも「酵素」って何だろう？
いまいちピンとこないなんて方もいらっしゃると思います。

私たちの体の中には約3000種の酵素があると言われており、
成長、活動、生殖などに大きく関わっています。

食べ物を食べると胃や腸にある酵素が働き、吸収できる大きさにまで分解します。

体内に吸収された後も、別の酵素がそれを組み立て、変化させ、人体のエネルギーを作り出してくれるのです。

酵素には代謝酵素、消化酵素、食物酵素の3種類があり
生活習慣により体内の酵素が不足しがちな場合は、食物酵素で補う必要があります。

若々しい体を維持するにも酵素は大事ですね！