こんにちは！
いつもブログをご覧くださり、ありがとうございます。

本日は、猫背について。

皆さまは猫背と聞くと
姿勢が悪くなるイメージが強いと思います。
その通りでございますが、猫背は太りやすくもなるのです。

なぜかと申しますと…

【代謝が下がる】
デスクワークなどで

背中が曲がり上半身が丸くなった姿勢を長時間続けていると、血液やリンパが滞っていきます。
そうすると老廃物が体外に排出されにくく体内に溜まり代謝が下がる原因に。
代謝が下がるという事は、痩せにくくなる&疲れやすくもなっていきます。

【骨盤のゆがみ】
猫背は上半身のみならず、下半身にも影響してきます。
猫背の状態で全身鏡をご覧ください！
下っ腹がポッコリ出ませんか？
お腹には内臓などの沢山の大切な臓器があり、骨盤や筋肉とも繋がっています。
猫背は骨盤の歪みを生じさせる姿勢なのです。

猫背には、メリットなんて１つもありません(>_<)

意識次第で今からでも改善していける猫背です。
早速、美姿勢を生活に取り入れていきませんか？

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