こんにちは！
いつもブログをご覧くださり、誠にありがとうございます！

ヘルバにご来店くださるお客様の中には、下半身のお悩みをかかえているお客様がとても多いです。

理想の美脚になるためには、まず体質や生活習慣などを把握して自分に合ったケアをする事が近道です！

例えば
下半身が気になる方に多いのが
●冷え
●お肉がかたくガチガチ状態
●むくみやすい

これらは、代謝や血流が悪く起きている場合がほとんど…(＞人＜;)

原因のひとつとして水分不足があります。

このような方には、まずは水分を意識して取っていただきたいんです！

水分をたくさん摂ると浮腫む！と思われている方も多いかと思いますが…
私たちの体は約60%が水分です。
その水分は呼吸や汗、寝ている間など知らないうちに体外に排出しています。

水分を摂らないと、体内の水分を保持しようとするため、本来であれば排出したいはずの古くなり汚れた水分を体内に留めたままになってしまい、結果 血行が悪くなり浮腫につながります(＞＜)

水分をたくさん摂れば、体内の水分を入れ替えする事ができるため常に綺麗な水が体内を巡り老廃物を排出しやすくしてくれます☆

さらに！効果的な水分摂取方法などもありますので
詳しく知りたい方は、ぜひヘルバにご相談ください♪

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