こんにちは！いつもブログをご覧いただきありがとうございます＾＾

楽しいお正月休みもあっという間に終わり、お正月中に美味しいものをたくさん食べたり飲んだり♪楽しく過ごされたかと思いますが…

そういえばお通じが出てないな…
体重が…っ！

という方も多いのでは？？
そんなあなたは【腸活】しましょう！！

年末年始は特に食生活の偏りや運動不足、水分不足などにより便秘になりやすいのです！
お肉などの脂っこいものを食べるとオナラが臭くなりますよね…それは腸内環境が悪化している証拠！

私たちの免疫力の実に８０％以上は【腸】にあり！！
年末年始の暴飲暴食で免疫力がダウンしてしまうと…
■インフルエンザや風邪、食中毒にかかりやすくなってしまう
■腸内で作られる「幸せホルモン」の生成が減り、うつ状態に
■肌荒れの原因にも！

これらは、腸内の【◎善玉菌◎】と【×悪玉菌×】のバランスによって引き起こされます。
免疫力ダウン＝【×悪玉菌×】が優勢の状態なのです！

◎善玉菌◎は「痩せ金」
×悪玉菌×は「デブ菌」と言われています！

◎善玉菌◎を優勢にしてあげることが、ダイエットへの近道にもなります♪

◎善玉菌◎を増やすための腸活習慣として発酵食品や食物繊維を積極的に摂りましょう！

そして×悪玉菌×優勢になってしまっている腸内の大掃除ができる最強の腸活は
【酵素ファスティング】です！

年末年始に溜め込んでしまったものは早めにリセットしましょう！

当店では、ダイエット目的だけでなく
便秘・冷え・肌荒れなど体質改善の目的でファスティングされる方もとっても多いんです＾＾

クーポンのファスティングカウンセリングは、ファスティングの方法だけではなく
腸活の仕組みや、食生活のアドバイスもさせていただきます。
さらに体組成計測定で、筋肉量や代謝量、脂肪量なども細かく測定し、現状に合ったプログラムのご案内もさせていただきます♪

ぜひお話しだけでも聞きにいらしてくださいね＾＾