皆さんこんにちは！いつもブログをご覧頂きありがとうございます！

今日は現在ファスティングプログラムを頑張っているK様の途中経過を
大公開します！

アフターのお写真がファスティングプログラム5日目！
翌日から3日間の断食に入るという日です。

開始前
体重59.1キロ
ウエスト78センチ

撮影日(プログラム5日目)
体重54.9キロ
ウエスト73.5センチ

なんとすでにマイナス4.2キロ！
そしてウエストはマイナス4.5センチ！！

ファスティングプログラムは人により好転反応という
ものが出ることがあります。
これは身体が老廃物や毒素を出そうとする時に出るもので
頭痛や吐き気、だるさなどの反応が出る事があります。
これは悪いことではなく、身体が変わろうとしている良い反応と言っていいものなのです！
好転反応は大体2～3日でおさまります。

K様は好転反応も出ましたが、乗り切りました！

プログラム終了後の変化もお楽しみに！！