みなさんこんにちは！いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

さて、みなさん…

新型ウイルスの影響で、おうち時間が増えた結果

体重増↑↑↑

していませんか？？？

そもそもなぜ体重が増えるのか？？

食べ過ぎてるから？動いていないから？年齢のせい？？ストレスのせい？？？

簡単にいうと…

【代謝がおちているから】

これだけです。

なぜ代謝が落ちるの？？

みなさんはコチラを見たことはありますか？

昔、理科の授業で必ず目にしているはずのこの物体。
名前は『ミトコンドリア』

聞いたことありますよね？？

このミトコンドリアは私たちの身体の小さな小さな細胞１つ１つの中に存在していて、
数にするとなんと！１００００００００００００００００個(一京)存在しています。
重さでいうと実に体重の１０％にもなります。

このミトコンドリアは、私たちの身体の中で『唯一』脂肪を燃焼する役割をもっているのです！
つまり、ミトコンドリアが活発に働くと人はどんどん脂肪を燃焼し、代謝があがっていきます。

太ってしまうということはミトコンドリアが元気に働けていないということ…

ミトコンドリアが住んでいる細胞は水や油でできています。
水や油は？そう、私たちが口にした食べ物が原料となり細胞が作られます。

ですから、普段から添加物が多く含まれた食品やインスタント食品
酸化した油(お惣菜の揚げ物など)ばかり食べていると、細胞内が汚れてしまい
ミトコンドリアが元気に働くことができません。

ミトコンドリアが元気に働けない状態で、いくら運動して汗を流しても脂肪は燃焼されにくく
とても効率の悪いダイエットになってしまい、運動しても痩せない…という結果になってしまいます。

ミトコンドリアに元気に働いてもらうためには、汚れた細胞（お部屋）の大掃除をするのが正解◎
良質なお水と良質な栄養素を摂ってあげることで
ミトコンドリアが元気になる→代謝があがる→脂肪が勝手に燃焼する→痩せ体質に！

当店では健康的で、かつ短期間でミトコンドリアを元気にさせる唯一の方法
【ファスティング】でたくさんの結果を出しています。
公認ファスティングカウンセラーが栄養学を基に目から鱗！のダイエットをお伝えします。

おうちで筋トレを始める前に、ぜひ一度カウンセリングにお越しください！