みなさんこんにちは！
いつもブログをご覧頂き、ありがとうございます。

今日は
【糖質の摂りすぎが招く危険サイン！肥満と不調のメカニズム】について。

炭水化物を食べると太る。

今となっては、もう当たり前のように知っている方がほとんどかと思います。
では、なんで炭水化物を摂ると太るの？？
実は わかっているようで知らない…そんな知識をお伝えします♪

キーワードは「炭水化物→糖質」です。

炭水化物に含まれる糖質の過剰摂取が肥満に結びつきます。

私たちの体は食事をすると、糖質がブドウ糖に分解され血管に取り込まれます。
このとき、インスリンが分泌され、血糖値が上がりすぎないように糖を処理します。
糖の大半はエネルギーとして筋肉や脳の活動に使われますが、摂りすぎて余ってしまった糖は
どこに行くと思いますか？？

そう。
脂肪に姿を変えて あちこちに蓄えられ、贅肉になっていくのです。

これが肥満の正体なのです！

糖質の摂りすぎが招くのは肥満だけではありません。
糖質を摂りすぎることで「酸化」「糖化」「炎症」といった現象が起こります。
その結果、体全体が老化し、美容面や健康面の様々な不調に繋がってしまいます。

これらの糖質による肥満や老化を防ぐためには
「ローカーボダイエット」がおススメ！

ローカーボダイエットについて知りたい！痩せたい！！
と言う方は
ファスティングカウンセリングでご予約ください♪
あなたに合ったダイエット方法をご提案いたします☆

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
脱毛＆痩身サロンHERBA【ヘルバ】
0166-56-8899 (10:00～18:00・日曜休)

ヘルバ公式LINE : @grq2221i
ヘルバYouTube  : 旭川ヘルバで検索
ヘルバInstagram : @herba_1201
メンズヘルバInstagram : @mens.herba_1201