皆さんこんにちは！
いつもブログをご覧頂きありがとうございます。

ファスティングという言葉をよく耳にするようになってきたかと思いますが、
今日は改めて「ファスティング」って何？？
というのをお伝えします★

■ファスティングとは■
一定期間「固形物」を食べずに消化器官を休ませることで、代謝を活発にし、自らの力でデトックスする今話題のヘルスケア＆ダイエット法です！

しかし、ファスティングと聞くと
「ツラそう」「我慢したくない」
など、不安に思う方もいらっしゃるのではないでしょうか？

ヘルバでご提案している「酵素ファスティング」は、
生活習慣や目的に合わせてプログラムを作るので、無理をせず続けやすいんです！

■「酵素」ファスティングとは？■
「断食」のように飲食を一切絶つ方法とは違い、
一定期間だけ、固形物の食べ物を「酵素ドリンク」に置き換える方法です。

野菜や果物などの植物原料を発酵させた酵素ドリンクを飲みながら行うので、必要最低限のカロリーやミネラル、ビタミンを補給しながら無理なくファスティングができます。

酵素ファスティングには、朝だけや週末に1日だけ行うものなど、
生活に合わせて取り入れやすいプログラムを作成しますので、
忙しくて時間を作れない方でもカンタンに取り入れることができるんです♪

ゴールデンウィークは、まさにファスティングのチャンス！
長期休暇を使って、身体をリセットしませんか？
ヘルバはゴールデンウィーク中も元気に営業しております！