みなさんこんにちは！いつもブログをご覧いただきありがとうございます！

今朝のテレビでファスティングについての特集をしていました。
ご覧になりましたか？

いまやファスティングは歌手や女優、モデル、プロのアスリートに広まっています。

ダイエット目的はもちろん、歌手は大事なライブの前にファスティングをし、コンディションを整えていたり

アスリートはシーズンオフになるとファスティングで古い筋肉を落とし、より強い新しい筋肉をつけます。

こうしてメディアでファスティングが取り上げられるのはとても嬉しい事です。

ただ、痩せるからといって自己流でファスティング（断食）をしてしまうと、体調を崩してしまったり、リバウンドしてしまいます。

ファスティングは断食だけしてしまうと良い結果になりません。
断食の前後、準備期と回復期がとても重要になります。

私たちは正しく健康的に安心してファスティングをしていただくため、協会公認の研修を受けファスティングカウンセラーの資格を取得しています。

ファスティングをやってみたい！という方はHERBAで必ず結果が出る方法をお伝えします！
お話しをして納得をしていただければスタートとなりますので、無理な勧誘はしませんのでご安心ください＾＾
ぜひカウンセリングだけでもお気軽にお越しくださいね！