こんにちは

旭川痩せたい人の隠れ家サロン

ヘルバです。

今週はファスティングウィーク

7名の方がファスティングスタートしています

一週間後の結果が楽しみでなりません

そんな中、沢山のお客様の結果に触発されて…

やっと、やっと、やっとこ！
うちの旦那さまも

「俺もファスティングやってみようかな？」と決意しました。

一年前からダイエットを促していたのですが、本人はいつでも痩せられると思っていたらしく、

「3キロくらい腹筋すれば落ちる」と言い続けてました(^^;;

サロンにいらっしゃる男性お客様のファスティング結果にだんだんと影響され

私も何気にブログにある男性お客様のビフォー＆アフターの写真見せたり（笑）

や～～～っと！

意を決した様です

男性お客様方々ありがとうございます*\(^o^)/*

30代男性 身長170センチ(ダンナ様)笑

本日4日目の経過

体重68.2kg→66.2kg   マイナス2キロ！

体脂肪19.6%→18.6%マイナス2%!

「断食なんてあり得ない！」と言っていたダンナ様も

「酵素ドリンクだけでも腹減らないんだね」

「これから朝飯キウイだけでいいよ」と

驚愕な言葉を発するようになりました

人の習慣は簡単に変わるものです。

毎回体重計にのる度に

体重が落ちてることも嬉しいようで、

更に体重を落としたくなるみたいですね。

たんじゅ～ん

そしてファスティングをスタートしてから

帰宅早々の「あ～疲れた、、」を

言わなくなりました！！

「俺、夕飯ないんだー」って言いながら

子供の勉強教えたり

お風呂に一緒に入って長風呂したり

なんだか子供とのコミュニケーションも増えてる

明日はいよいよ5食抜き断食です！

結果をお楽しみに

まずは酵素を意識した朝食に変えてみてはいかがでしょう？

もちろん、コーヒーはノンカフェインで☆

【ファスティングで得られる効果④】
「コミュニケーション」

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