みなさんこんにちは！いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
最近、雑誌やテレビで話題の【腸活】
1度は聞いた事があるかと思いますが、みなさんは腸活した事がありますか？
先日もテレビで、人気のモデルさんが超活マニアだと密着取材されていました！
朝起きたら白湯を飲む
腸マッサージやストレッチ
酵素が摂れる食材をたっぷり食べる
などなど、マニアっぷりを披露していました！
腸は食べたものを排泄する所でしょ？？
いえいえいえ！！
腸はう〇ちを出すだけではなく、身体の免疫力を作る工場なんです！
腸はとっても繊細で正直者です。
疲れなどから心やカラダに不調が生じれば、
少なからず腸にも影響が出てくるものと考えられます。
つまり、腸から発信される【SOS】を読み取れば
普段なら気づかないような不調にも気づく事もできちゃいます☆
例えば
恥ずかしいお話ですが、、、
最近おならがよく出て困っているーなんて方いらっしゃいませんか？？
腸内細菌の悪玉菌が増えると
ガスの量が増えて、おならがたくさん出てしまうんです＞＜
また、このまま放置をしておくと便秘やその他の病気に起因する場合もあるので
たかがおならが増えたなーでは、すまされないんですよ！！
消化に負担をかけないお食事を意識してみるとか
一気に腸内環境をリセットできるファスティングをしてみるとか
なにかしらご自身の為にアクションを起こしてみませんか？？
当店では腸マニアのオーナーを始め、腸活のスペシャリストがそろっております！
ぜひ一緒に腸活しましょう♪
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