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ダイエットの方法は様々ですが、最近注目されているダイエット法

「ギルトフリーローカーボダイエット」

酵素栄養学に基づき、良質な食材を選び抜く選食力と適正な糖質コントロールで腸内環境をサポートし、美と健康を追求したダイエット法です。

実は私たちの腸内には、炭水化物（糖質）をエサとする日本人特有の腸内細菌が多く存在するといわれています。
そのため、極端に炭水化物（糖質）を制限すると、その日本人特有の腸内細菌がエネルギー不足に陥り、腸内環境が著しく劣化してしまいます。

ギルトフリーローカーボは、適正量の炭水化物（糖質）と発酵食品で腸内環境を整えながら糖質コントロールをするので、そんな日本人にもおすすめなんです！

「食べることが悪いのではなく、食べる量を上手にコントロールする。」という考えで、いくつかのルールを意識しながら生活をするのが成功のポイント。

ギルトフリーダイエットとは、日本語訳すると「罪悪感のないダイエット」

極端に食事しないのではなく、身体が喜ぶ食材を選びながら無理なくダイエットしていきたいですよね♪

どんな物を食べればいいの？どれくらいの量？？
などなど気になる方は、「ファスティングカウンセリング」でご予約頂くと、より詳しくお伝えすることができます(^-^)

ぜひお気軽にお越しくださいね！