こんにちは

痩せたい人の隠れ家サロン

旭川 ヘルバです☆

6月23日からスタートした

一週間ファスティング

本日から断食を終えての回復期に入りました。

結果は…

体重68.2kg→65.3kg
体脂肪19.6%→17.8%
腹囲88cm→84cm

もっと落ちるかと期待したんですが、、

それほど伸び代もなく

水分が一日2リットル以下だったからか？

身内だから、私もそれほどエールを送らなかったから…なの？（笑）

ただ、3キロ近く落ちたので

スーツのベルトの穴が一つ減りました

子供体型のポッコリお腹も見栄えがよくなりました

何より本人のダイエット欲に火が着き始め

7月までには60キロを目指すようです

そして、断食を終え初めての食事も

やはり量が食べられない！

わずかの量でお腹もいっぱいになっていて

一番驚くべき事が食後

犬と散歩に行ってました

腹筋も毎日続けています。

大学生の頃に履いてたジーンズが履ける様に

まだまだダイエットしてもらいます☆

何より何より！

本人が「夕飯サラダでいいかな～」と

あり得ない言葉を言っていたことが1番の変化かもしれません

【ファスティングで得られら効果⑤】
「食欲離れ」

旭川　ヘルバ

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