こんにちは！HERBAの木村です！
いつもブログをご覧くださり誠にありがとうございます＾＾

今年の5月は異例の暑さでしたね＞＜
急に暖かくなると、疲れやすくなったりでご飯を作るのも面倒で今日はお弁当や総菜でいいか～
となってしまい反省のきむらです・・・

そんな気軽にお家で食べる事が出来る加工食品達は、忙しい主婦の味方でありますが

これらには必ず食品の形を整えたり、色や味をよくしたり、日持ちを向上させたりするために
「食品添加物」が入っているんです。

この食品添加物の中でも危険性が高いものが
□臭素酸カリウム
□タール色素
□グルタミン酸ナトリウム
などなどがあり
摂り続けると頭痛や蕁麻疹、花粉症や便秘・下痢といった不調を招く原因にもなるんです
超加工食品は特に注意です
食品添加物って？？_20190604_1
有害物質は身体の脂肪に貯まりますので不要な脂肪を付けないでいるのも大事なんです！！

HERBAでは、普段のお食事をどの様にしたらよいかなどもアドバイスさせて頂いてます！！
これからも、美味しものを美味しく食べるためにも自分の健康が一番ですよね☆